Birželio 26 d., minima tarptautinė kovos su narkomanija ir narkotikų kontrabanda diena

Kasmet birželio 26 d. pasaulis mini Tarptautinę kovos su narkomanija ir narkotikų kontrabanda dieną, kurią dar 1987 metais paskelbė Jungtinių Tautų Generalinė Asamblėja. Šiai dienai paminėti Narkotikų, tabako ir alkoholio kontrolės departamentas parengė informacinę medžiagą – infografikus tėvams apie pokalbius su vaikais psichoaktyviųjų medžiagų vartojimo temomis bei tėvų rodomą pavyzdį savo vaikams. Daug naudingos informacijos tėvai gali rasti internetiniame portale www.kaveikiavaikai.lt, kurį nuo 2020 m. gegužės mėnesio administruoja narkotikų, tabako ir alkoholio kontrolės departamentas. „Ką veikia vaikai?“ – tai unikalus ir patogus internetinis portalas, sukurtas specialiai tėvams, siekiant padėti jiems geriau suprasti savo vaikus, stiprinti tarpusavio ryšį bei suteikti reikalingų žinių apie psichoaktyviųjų medžiagų vartojimo prevenciją.
Šiame portale tėvai ras aktualių faktų, naudingų patarimų, užduočių, testų bei video medžiagos, įgys ne tik naudingų žinių, padėsiančių efektyviau bendrauti su vaikais.

https://www.kaveikiavaikai.lt/

Nemokamos ankstyvosios diagnostikos profilaktikos programos

Pasaulinė sveikatos organizacija atkreipia dėmesį, jei visuomenės nariai laikytųsi taisyklingos mitybos principų, būtų fiziškai aktyvūs, nepiktnaudžiautų alkoholiu ir nerūkytų, tai būtų galima išvengti 80 proc. širdies ir kraujagyslių sistemos ligų, 90 proc. II tipo diabeto, 30 proc. onkologinių susirgimų.
Lietuvoje gyventojai, pagal atitinkamą amžiaus grupę, kviečiami dalyvauti nemokamuose gimdos kaklelio, krūties vėžio, priešinės liaukos, širdies ir kraujagyslių, storosios žarnos ankstyvosios diagnostikos profilaktikos programose. Dėl dalyvavimo programose kreipkitės į savo šeimos gydytoją, kuris suteiks išsamią informaciją apie Jums naudingą sveikatos prevencinę programą. Lėšų apdraustųjų privalomuoju sveikatos draudimu prevenciniams sveikatos tyrimams skiriama iš privalomojo sveikatos draudimo fondo lėšų.
Širdies ir kraujagyslių priežiūros programa skirta vyrams nuo 40 iki 54 metų imtinai ir moterims nuo 50 iki 64 metų imtinai. Svarbu žinoti, kad vieną kartą per metus nemokamai gali būti nustatoma gliukozės, cholesterolio, trigliceridų koncentracija kraujyje, atliekama elektrokardiograma ir kiti tyrimai. Šeimos gydytojas nustato rizikos veiksnius ir, jei reikia, sudaro individualų širdies ir kraujagyslių ligų prevencijos planą.
Priešinės liaukos (prostatos) profilaktikos programa yra skirta vyrams nuo 50 iki 69 metų imtinai ir vyrams nuo 45 metų, jei tėvas ar broliai sirgo priešinės liaukos vėžiu. Kartą per 2 metus gali būti atliekamas kraujo tyrimas, parodantis prostatos specifinio antigeno koncentraciją kraujyje.
Gimdos kaklelio vėžio prevencinė programa skirta moterims nuo 25 iki 59 metų imtinai, kurios gali kartą per 3 metus pasitikrinti sveikatą. Tyrimo metu atliekamas citologinio tepinėlio tyrimas.
Mažinti sergamumui nuo krūties piktybinių navikų, moterims taikoma prevencinė programa nuo 50 iki 69 metų imtinai, kurioms kartą per 2 metus gali būti atliekamas mamografinis tyrimas.
Storosios žarnos vėžio ankstyvosios diagnostikos programa yra skirta 50-74 metų amžiaus asmenims, kuriems vieną kartą per 2 metus gali būti atliekamas slapto kraujavimo testas.
Įvertinus ligos tikimybę, t. y. atlikus tam tikrus programoje numatytus tyrimus, pacientui parengiamas pirminės prevencijos priemonių planas, kurio vykdymą ir veiksmingumą stebės gydytojas. Įvertinęs Jūsų sveikatos būklę (jei tyrimai parodys, kad esate priskirtinas didelės rizikos grupei), šeimos gydytojas Jus nusiųs atlikti išsamesnius tyrimus į specializuotus medicinos padalinius. Jums bus parengtos ilgalaikės prevencijos rekomendacijos. Ypač didelės rizikos grupei priskiriamiems žmonėms bus sudaromas intensyvaus gyvensenos keitimo, gydymo ir jo stebėsenos planas.
Svarbu žinoti! Reguliarus sveikatos tikrinimas mažina riziką susirgti. Amžius, gyvenimo būdas, paveldimumas ir kiti veiksniai daro įtaką mūsų sveikatai. Pasinaudokite proga išsitirti, nuraminkite save ir savo artimuosius.

Vabzdžių įgėlimai

Sušilus orams gamtoje suaktyvėja įvairūs vabzdžiai. Dažniausiai žmones sugelia uodai ir įvairūs mašalai. Tačiau žmonės į gydymo įstaigas kreipiasi dėl vapsvų, širšių, bičių ir skruzdėlių įgėlimų. Vabzdžių įgėlimas dažniausiai būna skausmingas, o dauginiai įgėlimai gali sukelti stiprią organizmo reakciją. Reakcija į įgėlimą gali būti dvejopa: normali ir alerginė.

Skruzdžių, uodų, mašalų įkandimai

Šių vabzdžių įkandimo vietoje oda parausta, patinsta, niežti, atsiranda lengvo uždegimo reiškinių, kartais gali susidaryti pūslelės. Jei įkanda daugiau vabzdžių gali būti stipresnė vietinė reakcija.

Kaip sau padėti?

  • Tinimą ir skausmą mažina įgeltos vietos šaldymas, tam galima naudoti ledą, ar šaldytų daržovių maišelį suvyniotą į rankšluostį.
  • Galima naudoti priešalerginius tepalus.

Bičių, širšių, vapsvų įgėlimai

Nealergiškiems žmonėms pavieniai bičių ar vapsvų įgėlimai nėra labai pavojingi, tik skausmingi vietiškai dirginantys. Įgėlimo vietoje pasireiškia stiprus, aštrus skausmas, patinimas paprastai išnykstantis per kelias valandas. Retai būna išplitusi reakcija kai patinsta visa galūnė, pvz., ranka.

Alergiškiems žmonėms pavojingas ir vienos bitės įgėlimas, kuris gali sukelti anafilaksines reakcijas ir net mirtį. Deja, tai, kad žmogus yra alergiškas sužinoma tik įgėlus vabzdžiui. Gali atsirasti viso kūno odos bėrimas, dusulio priepuolis, kristi kraujospūdis, vystytis anafilaksinis šokas. Ir jei žmogus alergiškas kiekvienas pakartotinis įgėlimas gali sukelti vis stipresnę reakciją. Dėl to reikia kreiptis į gydytoją alergologą kuris paskiria tinkamiausią gydymą. Svarbu! Bičių ir vapsvų nuodams jautrus žmogus visada turi nešiotis gydytojo paskirtus vaistus.

Kaip sau padėti?

  • Galima vartoti priešalerginius vaistus (tabletes, tepalus), priklausomai nuo organizmo reakcijos ir savijautos.
  • Jei įgėlė bitė reikia nespaudžiant nuodų maišelio pašalinti geluonį. Geluonis nuodus leidžia ilgiau nei minutę, todėl jį kuo skubiau reiktų ištraukti. Tą galima padaryti tvirto plastiko kortele, arba buku peilio galu, atsargiai nubraukiant geluonį į šoną. Svarbu! Geluonio negalima traukti pincetu ar pirštais, nes taip jį galima suspausti ir išleisti visus nuodus po oda. Vapsvos geluonio nepalieka.
  • Nekomplikuotais atvejais galima gydytis namuose. Svarbu! Pajutus silpnumą, pasunkėjusį kvėpavimą, dūstant – skubiai kreiptis į medikus. Įgėlus burnos srityje, į liežuvį – skubiai kreiptis į medikus.
  • Jei alerginė reakcija pasireiškia nepažįstamam žmogui, paklausti ar jis turi su savimi adrenalino švirkštą ir padėti susišvirkšti adrenalino į raumenis (vidurinio šlaunies trečdalio šoniniame paviršiuje). Bet kokiu atveju po anafilaksinio šoko būtina kreiptis į gydytoją.

Svarbu žinoti!

  • Uodams ir kitiems kraujasiurbiams vabzdžiams atbaidyti galima naudoti repelentus, tačiau repelentai neapsaugo nuo bičių ir vapsvų.
  • Gamtoje nepatartina kvėpintis stiprų, ypač gėlių kvapą skleidžiančiais kvepalais. Atvirose vietose vengti gerti saldžius gėrimus, valgyti vaisius, ledus, nes jie privilioja vabzdžius.
  • Įvairius skysčius gamtoje gerti iš permatomos taros – taip lengviau pastebėsite jei į gėrimą bus įkritęs vabzdys ir išvengsite vabzdžio patekimo į burną ar įgėlimo į liežuvį.
  • Nerekomenduojama vaikščioti basomis po žydinčias pievas.
  • Labai daug vapsvų būna po vaismedžiais ant žemės prikritusiuose vaisiuose – juos reiktų rinkti atsargiai.
  • Vengti gausiai žydinčių gėlynų, medžių ir krūmų.
  • Neiti prie avilių, širšių, vapsvų lizdų.
  • Trumpasis pagalbos numeris 112.

Būkite budrūs ir sveiki!

Parengta pagal Apsinuodijimų sveikatos biuro ir Sveikatos mokymo ir ligų prevencijos centro informaciją.

Saugus elgesys prie vandens ir vandneyje

Vasara – pats smagiausias metų laikas, kuomet laukia atostogos, draugai, gamta ir pramogos. O, kad atostogauti būtų smagu ir, svarbiausia, saugu, dar kartą primename kokia svarbi žmogaus gyvybė ir patariame kaip elgtis prie vandens ir vandenyje bei ką daryti jei žmogus skęsta 👇🌞🤽‍♀️🏊‍♂️

Įspėjimai susiruošusiems atostogų