Psichologė Akvilė Viščiūnienė pravedė teorinį-praktinį užsiėmimą „Nuo streso iki ramybės: streso valdymo ir dailės terapijos praktikos“. Psichologė aptarė, kaip elgtis stresinėse situacijose, bei suteikė dalyviams naudingų įžvalgų. Taip pat buvo atliktos piešimo ir savo norų bei emocijų įvardijimo praktikos. 
Lektorė, homeopatė bei mitybos terapeutė D. Rapalytė-Kuliešienė pravedė be galo įdomią paskaitą „Kaip išlaikyti balansą XXI amžiaus mityboje“. Tai nebuvo standartinė mitybos paskaita apie sveiką gyvenseną – ją sudarė visapusišku, holistiniu požiūriu ir giliomis įžvalgomis paremtos žinios.
Paskaitos metu aptarėme:• Omega-3 ir Omega-6 santykio naudą organizmui 
• Ar tikrai cholesterolis yra toks „baubas“ 
• Homocisteino reikšmę kraujagyslių sveikatai 
• Kaip mitybos pagalba spręsti šias sveikatos problemas 
Taip pat lektorė akcentavo maisto produktų grupes, turinčias polifenolių, antioksidantų, karotenoidų, bei prebiotinių skaidulų naudą organizmui. 
Tikimės, kad įgytos žinios buvo naudingos ir prisidės prie sveikesnės gyvensenos įgūdžių formavimo bei geresnės savijautos! Dėkojame Kartenos bibliotekos vyresniajai bibliotekininkei Zinaidai Viršilienei už pagalbą organizuojant programą.Programos kordinatorė: visuomenės sveikatos specialistė Laima Grigalauskienė