VISOS PASLAUGOS YRA NEMOKAMOS IR UŽTIKRINAMAS KONFIDENCIALUMAS
_____________________________________________________________________________________________________________________________
PRIKLAUSOMYBIŲ KONSULTANTAS
Kretingos rajono savivaldybės visuomenės sveikatos biuras teikia nemokamas anonimines priklausomybių konsultavimo paslaugas asmenims, susiduriantiems su priklausomybe nuo alkoholio, narkotinių medžiagų ar azartinių lošimų, taip pat jų artimiesiems. Konsultacijos teikiamos ir paaugliams nuo 16 m.
Šių konsultacijų tikslas – padėti žmogui suprasti savo problemą ir rasti motyvacijos keisti rizikingą elgesį.
Kreipiantis į priklausomybių konsultantus nereikia šeimos ar kito gydytojo siuntimo!
Konsultantas dirba tik mokslu pagrįstais metodais (nekoduojama, nehipnotizuojama ir pan.), laikosi anonimiškumo ir konfidencialumo principų.
Konsultacinė pagalba teikiama Kretingos rajono savivaldybės visuomenės sveikatos biure, adresu Vilniaus g. 8, Kretinga (3 aukštas).
IŠANKSTINĖ REGISTRACIJA tel. +370 685 35426
_____________________________________________________________________________________________________________________________
PSICHOLOGO KONSULTACIJA
Tai yra tarsi asmenybės tobulinimosi kursai, tai pagalba suprasti save ir savo situaciją tam, kad kuo lengviau žmogus priimtų sprendimus ir galėtų įveikti sunkumus. Psichologo konsultacija suteikia galimybę išsipasakoti, kas neduoda ramybės ir atgauti psichologinę pusiausvyrą. Psichologas padės suprasti ir įsigilinti į situaciją bei priimti tinkamesnius sprendimus.
Suaugusiems ir vaikams per kalendorinius metus suteikiame iki 8 nemokamų konsultacijų. Esant pageidavimui psichologinės konsultacijos gali būti teikiamos anonimiškai. Konsultuojant vaikus iki 16 metų, būtinas rašytinis vieno iš jo tėvų ar jo atstovo pagal įstatymą sutikimas.
IŠANKSTINĖ REGISTRACIJA tel. +370 656 87553 arba psichologas@kretingosvsb.lt
Susitikimų laikas derinamas individualiai.
_____________________________________________________________________________________________________________________________
EMOCINĖS GEROVĖS KONSULTANTAS
Kretingos rajono savivaldybėje teikiamos žemo intensyvumo emocinės gerovės konsultavimo paslaugos.
Šios paslaugos skirtos suaugusiems asmenims nuo 18 metų, patiriantiems lengvus emocinius sunkumus – stresą, nerimą, nemigą, depresiją ar psichologinės adaptacijos problemų požymius. Konsultacijų metu taikomi kognityvinės elgesio terapijos pagrindu sukurti metodai, padedantys gerinti emocinę savijautą ir kasdienio gyvenimo kokybę.
Per kalendorinius metus suteikiama iki 8 nemokamų konsultacijų vienam asmeniui. Paslaugos gali būti teikiamos anonimiškai, kontaktiniu būdu arba nuotoliu, atsižvelgiant į kliento poreikius.
IŠANKSTINĖ REGISTRACIJA tel. +370 676 67326 arba emocinegerove@kretingosvsb.lt
Susitikimų laikas derinamas individualiai.
_____________________________________________________________________________________________________________________________
SAVIŽUDYBIŲ PREVENCIJOS KOORDINAVIMAS
Rekomendacijos, kaip padėti po bandymo nusižudyti (spauskite)
Savižudybių prevencijos algoritmas (spauskite)
Savižudybių prevencijos koordinatorius atsakingas už savižudybių prevencijos priemonių organizavimą, pagalbos teikimo koordinavimą bei institucijų tarpusavio bendradarbiavimą.
Koordinatoriaus veiklos tikslai:
- užtikrinti savalaikį pagalbos suteikimą
savižudybės krizę patyrusiems asmenims ir jų artimiesiems; - koordinuoti informacijos apsikeitimą tarp
sveikatos priežiūros, švietimo, socialinių paslaugų, policijos ir kitų
institucijų; - teikti rekomendacijas specialistams krizinių
situacijų valdymo klausimais; - inicijuoti prevencines priemones įstaigose
ir bendruomenėje; - organizuoti specialistų mokymus savižudybių
prevencijos temomis.
Kada kreiptis į koordinatorių?
- įvykus savižudybei ar bandymui žudytis;
- pastebėjus asmens savižudybės rizikos
ženklus; - esant poreikiui koordinuoti pagalbą arba
konsultuotis dėl tolesnių veiksmų; - planuojant prevencines veiklas įstaigose.
Kontaktai:
Savižudybių prevencijos koordinatorius
Tel. +370 609 37 930 arba El. paštas: prevencija@kretingosvsb.lt
Pranešimai, renginiai

Pamoka apie emocijas lopšelyje-darželyje „Žilvitis”
Lopšelio – darželio “Žilvičio” Zuikučių grupėje vyko pamokėlė apie emocijas kurią vedė visuomenės sveikatos specialistė Julija, pamokos metu didžiausias dėmesys buvo skiriamas vaikų gebėjimui atpažinti,

PSICHOLOGINĖ PAGALBA JAUNIMUI 18-25 M.
Kviečiame 18–25 m. jaunuoles ir jaunuolius dalyvauti psichologinės pagalbos programoje „Sija“! „Sija“ – tai 5 savaičių trukmės streso mažinimo programa, sudaryta pokalbių roboto principu („chatbot“).

IEŠKOME Psichikos sveikatos specialisto (psichologo)
PILNAS SKELBIMAS/ DOKUMENTAI PATEIKIMUI (spausti čia).

Psichoaktyviųjų medžiagų prevencija Kretingos rajono mokyklose
2025 m. spalio – gruodžio mėnesiais Kretingos rajono ugdymo įstaigose buvo vykdoma narkotinių medžiagų aptikimo patikra, siekiant įvertinti psichoaktyviųjų medžiagų paplitimo rizikas ir stiprinti prevencines

Žalingi įpročiai – poveikis sveikatai, apsvaigimo keliamos grėsmės
Lapkričio 20 ir 27 dienomis, dvi, Kretingos rajono savivaldybės visuomenės sveikatos biuro specialistės Alma Litvinienė ir Agnė Gerbauskaitė aplankė Kretingos Marijos Tiškevičiūtės mokyklos 4- tokus.

Psichinė sveikata ir savivertė per pozityvią socializaciją
Nuoširdžiai dėkojame nuostabiajai lektorei Gintarei Raziulevičiūtei už apsilankymą Kretingoje ir mokiniams bei jų tėvams pravestas prasmingas, vertingas ir emociškai jautrias pamokas temomis „Psichinė sveikata ir

KVIEČIAME Į NEMOKAMAS EMOCINĖS GEROVĖS KONSULTACIJAS
Emocinės gerovės konsultacijos – tai saugi ir palaikanti erdvė, kurioje galite geriau suprasti savo mintis, jausmus ir vidinius poreikius.Konsultacijų metu taikoma kognityvinė ir elgesio terapija

„Patyčios – kelias į skausmą“
Norime pasidžiaugti, kad lapkričio mėnesį Kretingos rajono mokyklose viešėjo psichologė Viktorija Gončarova, kuri mokiniams vedė prasmingas pamokas tema „Patyčios – kelias į skausmą“. Pamokų tikslas

Kviečiame Kretingos r. gyventojus dalyvauti nuotolinių paskaitų–mokymų cikle su psichologe „TĖVŲ SANTYKIAI SU PAAUGLIU”
Kviečiame Kretingos r. gyventojus nuo 18 m. , ypač tėvus, dalyvauti nuotolinių paskaitų–mokymų cikle su psichologe, kurių metu kalbėsime apie TĖVŲ SANTYKĮ SU PAAUGLIU. Mokymų

Kviečiame į bazinius savižudybių prevencijos mokymus
Mokymų metu savižudybių prevencijos specialistai moko atpažinti savižudybės rizikos ženklus, tinkamai į juos reaguoti ir paskatinti kreiptis psichologinės pagalbos. Mokymai skirti visiems Kretingos rajono savivaldybės

Psichoaktyviųjų medžiagų vartojimo prevencija ugdymo įstaigose
Spalio mėnesį Lektorius, Donatas Grigalis, Kretingos rajono moksleiviams papasakojo apie elektroninių cigarečių poveikį ir žalą sveikatai, ypač akcentavo labai greitai įgyjamą priklausomybę. Svečias pasakojo, kad

Emocinis išsekimas ir streso įveikos lapkričio 13 d. – registracija
Kviečiame Kretingos r. gyventojus nuo 18 m. dalyvauti nuotolinių paskaitų–mokymų cikle su psichologe.Mokymų metu kalbėsime apie: Perdegimą ir emocinį atsparumą; Streso įveikas; Savivertės stiprinimą; Pradžia – lapkričio 13 d. Mokymai

Pasaulinė psichinės sveikatos diena – J. Pabrėžos universitetinėje gimnazijoje. „Žalia šviesa gyvenimui”
Spalio 10 d. Kretingos Jurgio Pabrėžos universitetinės gimnazijos bendruomenė kaip ir kasmet minėjo Pasaulinę psichinės sveikatos dieną. Suvienijus jėgas, visuomenės sveikatos specialistė Agnė Gerbauskaitė, socialinė

Spalio 10-oji – Pasaulinė psichikos sveikatos diena
Psichikos sveikata – neatsiejama mūsų bendros sveikatos dalis. Ji svarbi kiekvienam iš mūsų, nepriklausomai nuo amžiaus, užimtumo ar gyvenimo aplinkybių. Šia diena kviečiame dar kartą

🌲 Miško terapijos edukacija Kretingos rajono gyventojams 🌿
Spalio 9 d. Kretingos rajono gyventojai, dalyvaujantys širdies ir kraujagyslių ligų bei cukrinio diabeto prevencinėje programoje, turėjo ypatingą galimybę dalyvauti Miško terapijos edukacijoje. Miško terapija

Spalio 10 d. akcija „Ištiesk draugui ranką” Pasaulinei psichikos sveikatos dienai paminėti
Spalio 10 dieną minima “Pasaulinė psichikos sveikatos diena”. Visą savaitę Kretingos Marijono Daujoto progimnazijoje vyko akcija „Ištiesk draugui ranką“ psichikos sveikatos dienai paminėti, kurią organizavo

Vyko baziniai savižudybių prevencijos mokymai
Spalio mėnuo prasidėjo Kretingos visuomenės sveikatos biuro organizuotais mokymais: „Savižudybės krizės atpažinimas bei intervencijos įgūdžių formavimas”. Spalio 1 d. Kretingos Jurgio Pabrėžos universitetinės gimnazijos aktų

Kviečiame į mokymus-konferenciją “Savižudybės krizės atpažinimas bei intervencijos įgūdžių lavinimas”
Kretingos rajono savivaldybės visuomenės sveikatos biuras 2025 m. spalio 1 d. kviečia į nemokamus bazinius savižudybių prevencijos mokymus. Mokymai skirti visiems, kuriems nori pagilinti žinias,

Nemokamos emocinės gerovės konsultacijos
Emocinės gerovės konsultantas tai specialistas, padėsiantis įveikti psichologinius ir emocinius sunkumus. Būtina išankstinė registracija: ☎️ Milda +37067667326 📧 emocinegerove@kretingosvsb.lt

Tu ne viena. Tu mums rūpi. Krizinio nėštumo centras
Krizinio nėštumo centras yra nevyriausybinė organizacija, įkurta padėti moterims, išgyvenančioms neplanuotą, krizinį nėštumą, vaikelio netektį dėl persileidimo, priešlaikinio gimdymo, taip pat padėti moterims sunkiai išgyvenančioms nėštumo

Psichologinių krizių pagalbos centro apklausa
Ar žinote, kur galite kreiptis patyrus psichologinę krizę? Norime tai išsiaiškinti – kviečiame jus užpildyti trumpą anoniminę apklausą. Jūsų atsakymai mums padės: geriau suprasti, kiek

Dalyvaukite konkurse užpildydami anketą „Asmens santykio su bendruomene savižudybės procese analizė: kur slypi prevencijos galimybės?“
Vilniaus universiteto Suicidologijos tyrimų centro komanda atlieka tyrimą „Asmens santykio su bendruomene savižudybės procese analizė: kur slypi prevencijos galimybės?“. Tyrimo tikslas yra įvertinti, kokie veiksniai,

Reabilitacija – ne poilsis sanatorijoje, o aktyvus sveikatos stiprinimas.
Vaikų stacionarinė reabilitacija: kuo skiriasi nuo vasarojimo ir kada gali būti skiriama? Nors didžioji dalis stacionarinės medicininės reabilitacijos paslaugų vaikams suteikiama vasarą, ligonių kasos pabrėžia:

Migrena: kaip gydytis racionaliai ir saugiai, pataria specialistas
Valstybinės ligonių kasos šalies mastu specialistų atliktas tyrimas parodė, kad pasitaiko atvejų, kai vaistai nuo migrenos skiriami ir vartojami neracionaliai. Reikia atsakingesnio požiūrio: tikslios diagnozės,

Lytiškumo mokymai Kretingos rajono ugdymo įstaigose
Kretingos rajono ugdymo įstaigose vyko lytiškumo mokymai. Gegužės 20 d. mokiniai susitiko su lektoriumi Mariumi Surpliu. Paskaitos metu mokiniai sužinojo kokie fiziniai ir psichologiniai pokyčiai

Informacinė-diskusinė pamokėlė „Ankstyvoji intervencija“ darželio – mokyklos “Žibutės” Viščiukų grupėje
Mokytojos Eglės iniciatyva Viščiukų grupėje vyko informacinė-diskusinė pamokėlė „Ankstyvoji intervencija“, kurią vedė visuomenės sveikatos priežiūros specialistė Julija. Šio užsiėmimo metu su vaikais buvo kalbama apie

Nemokamos emocinės gerovės konsultacijos
Gera savijauta – tai ne tik fizinė sveikata, tai ir vidinė ramybė, gebėjimas susidoroti su stresu, kurti santykius ir jausti gyvenimo pilnatvę 🩵 Emocines gerovės

Kviečiame dalyvauti Mokyklų darbuotojų kompetencijos psichikos sveikatos srityje didinimo mokymuose
Kviečiame dalyvauti Mokyklų darbuotojų kompetencijos psichikos sveikatos srityje didinimo mokymuose Šiuose mokymuose: Atliekamas veiklos dalyvių psichikos sveikatos raštingumo įvertinimas ir suteikiamos papildomos žinios šia tema.

Nemokamos konsultacijos priklausomiems nuo alkoholio
Priklausomybė – tai psichinės sveikatos sutrikimas, išsivystantis tuomet, kai žmogus turi polinkį vartoti medžiagas, veikiančias psichiką ar nuolat užsiimti tam tikra veikla, kuri sukelia pasitenkinimą.

Jaunimo psichinės sveikatos gerinimas ir streso valdymas
Nuoširdus ačiū psichologui Sauliui Varneliui, kuris sutiko ir pravedė paskaitas balandžio 9-10 dienomis Kretingos rajono mokyklose, mokiniams labai aktualia tema – “Jaunimo psichinės sveikatos gerinimas

Balandis – seksualinio smurto prevencijos mėnuo: prabilk, gauk pagalbą!
Antrus metus Lietuva jungiasi prie pasaulinės iniciatyvos – balandžio mėnuo skelbiamas seksualinio smurto prevencijos mėnesiu. Jo tikslas – atkreipti visuomenės dėmesį į seksualinio pobūdžio nusikaltimus,

Žalingų įpročių ir psichoaktyviųjų medžiagų seminarai Vydmantų gimnazijoje
Kovo 28 dieną Vydmantų gimnazijoje vyko seminaras mokiniams, kurį vedė gydytojos iš Vilniaus Veslava Žukovskaja ir Jovita Samauskienė. Seminaro temos : “Žalingi įpročiai” – 3a,

Tarptautinės miego dienos paminėjimas Kretingos Jurgio Pabrėžos universitetinėje gimnazijoje
Tarptautinės miego dienos paminėjimas Specialistai teigia, kad jaunam žmogui reikia 8–9 valandų miego per naktį, kad pabustų gerai išsimiegojęs, pailsėjęs ir iš miego gautų būtiną

Kviečiame prisijungti emocinės gerovės konsultantą (-ę)
Kviečiame prie Įstaigos kolektyvo prisijungti emocinės gerovės konsultantą (-ę) Pareigybė: emocinės gerovės konsultantas (-ė). Darbo pobūdis: teikti nemokamas paslaugas asmenims, kuriems pasireiškia lengvi streso, nerimo,

Emocinė pagalba
Reikia pasikalbėti? Jei patiri emocinių sunkumų ir nori su kažkuo pasidalinti čia ir dabar, kreipkis į emocinės paramos linijas. Tavo skambutis yra laukiamas bet kuriuo

Savižudybių situacijos apžvalga Kretingos rajone
Kviečiame susipažinti su savižudybių situacijos apžvalga Kretingos rajone. Visą ataskaitą galite rasti ČIA.

Savižudybių prevencijos mokymai Kretingos rajono savivaldybėje
Kretingos rajono savivaldybės visuomenės sveikatos biure 2025 m. vasario 24 ir 25 dienomis vyko mokymai „Savižudybių prevencija Kretingos rajono savivaldybėje: prisidėti gali kiekvienas“. Siekėme geriau

Patarimai, kaip padėti asmeniui, siekiančiam mesti rūkyti.
Ne paslaptis, kad rūkymas išlieka viena didžiausių mūsų visuomenės sveikatos problemų, tačiau net trumpa, vos kelių minučių trukmės pokalbio su pacientu ar klientu intervencija gali

Kviečiame registruotis psichologo konsultacijai!
Nuo sausio 20 d. kviečiame Kretingos rajono gyventojus registruotis į nemokamas individualias psichologo konsultacijas.Užtikrinamas konfidencialumas. Galima konsultuotis anonimiškai.Būtina išankstinė registracija tel. +370 656 875 53

Kviečiame registruotis!
Į MINDFULNESS MOKYMUS YRA BŪTINA IŠANKSTINĖ REGISTRACIJA TEL. +370 656 87553, SMS ŽINUTĖJE PARAŠYKITE MINDFULNESS MOKYMAI, SAVO VARDĄ IR PAVARDĘ

Teikiamos konsultacijos, norintiems mesti rūkyti
pav.: nensuria iš freepik Priklausomybė nuo nikotino yra lėtinė liga, kurią geriausia gydyti su specialisto pagalba. Kretingos visuomenės sveikatos biure teikiama iki 6 psichologo konsultacijų,
