Menu Close

„Sveikatos stiprinimo programa“ Rūdaičiuose

Džiaugiamės įvykusiais praktiniais–teoriniais užsiėmimais „Sveikatos stiprinimo programa“, kuriuose aktyviai dalyvavo Kretingos rajono gyventojai iš Rūdaičių kaimelio ir aplinkinių vietovių 👏
Užsiėmimų metu dalyviai gilino žinias šiomis temomis:
🥗 Sveika mityba kasdien – kaip pasirinkti produktus energijai palaikyti ir išvengti potraukio cukrui
🦠 Žarnyno sveikata ir imunitetas – mitybos įtaka virškinimui, probiotikų ir skaidulų svarba
❤️ Širdies ir kraujagyslių ligų bei cukrinio diabeto prevencija
🧠 Emocijų valdymas neuroedukacijos užsiėmime
Programos metu dalyviai taip pat atliko kūno sudėties analizę ir įsitraukė į fizinio aktyvumo užsiėmimus 💪
Dietistė ir gyvensenos medicinos specialistė Viktorija Uziele dalijosi praktiniais patarimais apie sveiką mitybą, mokė skaityti maisto etiketes ir rinktis organizmui palankius produktus.
Gydytoja kardiologė Justina Portačenko supažindino su kraujospūdžio, cholesterolio ir širdies ligų prevencija bei pabrėžė sveikos gyvensenos svarbą.
Neuroedukatorė Aušra Malyševa padėjo geriau suprasti emocijų valdymą, kvietė dalyvius į praktines emocijų pažinimo ir piešimo veiklas 🎨
Ačiū visiems dalyviams už aktyvumą! Tikime, kad įgytos žinios prisidės prie sveikesnio gyvenimo būdo ir geresnės savijautos 🌿
Skip to content