MIŠKO TERAPIJOS UŽSIĖMIMAI SU PSICHOLOGE.
Miško terapija – tai moksliniais tyrimais grįsta sveikatinimo praktika, skirta emocinei ir fizinei pusiausvyrai atstatyti. Priešingai nei įprastas pasivaikščiojimas, ši terapija fokusuojasi į buvimą ir sensorinį ryšį su gamta.
Mokslinis poveikis: miško fitoncidai ir jūrinis oras aktyvina parasimpatinę nervų sistemą, mažina nerimą ir gerina koncentraciją.
Vidinė ramybė: tai būdas „išjungti” minčių triukšmą ir studijų stresą, pajuntant ryšį su savimi per gamtą.
Svarbi informacija dalyviams:
Vieta: renkamės prie Kretingos saulės laikrodžio.
Laikas: Penktadienis, 16:00 – 17:15 val.
Trukmė: iki 3 ak. val. sulėtėjimo.
Apranga ir priemonės:
Avalynė: patogi eiti smėliu ir miško paklote.
Rūbai: sluoksniuoti ir šilti (pajūryje vėjas visada stipresnis!), rinkitės pagal orą.
Svarbu turėti: neperšlampamą pledą ar kilimėlį prisėsti.
Apsauga: rekomenduojame turėti priemonių nuo vabzdžių.
Registracija: https://forms.gle/xwQ6VzMU3F1yaFos6
Miško terapijos užsiėmimai Kretingos dvaro parke
