14 DIENŲ BALANSO IŠŠŪKIS Artėjant vasarai norite jaustis lengviau, turėti daugiau energijos ir įsivesti paprastus, bet veiksmingus įpročius? Prisijunkite prie 14 dienų balanso iššūkio!
Kiekvieną dieną sieksime 3 pagrindinių dalykų:
Judėjimas – bent 8 000–10 000 žingsnių per dieną
Vanduo – pakankamas kiekis (apie 1,5–2,5 l, pagal tavo poreikius)
Daržovės – įtraukti jas į kiekvieną dienos racionąTai ne dieta ir ne griežtos taisyklės – tai mažų įpročių stiprinimas, kuris gali duoti didelius rezultatus. Per 14 dienų ne tik pagerinsi savijautą, bet ir susikursi tvirtesnį ryšį su savo kūnu.
Pradėsime nuo gegužės 4 d.
Išsikelk tikslus ir kiekvieną dieną fiksuok.
Laikykis dėl savęs.Ar pasiruošęs(-usi) iššūkiui? 
Iššūkis vyks uždaroje Facebook grupėje.
Iššūkis vyks uždaroje Facebook grupėje.Gali jungtis į grupę jau dabar – https://www.facebook.com/groups/1606228700493837?locale=lt_LT
Laimėtojų lauks puikūs prizai! 