Artėjant naujiems mokslo metams laikas pasirūpinti mokykline kuprine. Kuprinė turi būti ne tik graži, bet ir patogi, taigi keli patarimai tėveliams ir vaikams!
Patarimai tėveliams:
- Pradinių klasių mokinių tuščių kuprinių svoris neturi viršyti 700 g, o vyresniesiems neturi būti didesnis nei 1 kg;
- Optimalus pilnos kuprinės svoris turėtų sudaryti ne daugiau kaip 10 proc. mokinuko kūno svorio;
- Nešamos kuprinės apatinė dalis neturi būti žemiau vaiko juosmens;
- Rinkitės mažesnę kuprinę, kurioje tilps tik būtiniausia daiktai;
- Rinkitės kuprinę, kurios viduje yra keli skyriai – tai padės geriau paskirstyti kuprinės turinį bei užtikrinti tvarką ir stabilumą;
- Patogiausi yra 3,5–4 cm pločio kuprinės diržai, paminkštinti pečių zonoj. Platūs diržai tolygiau paskirsto svorį pečiams, todėl nespaudžiamas trapecinis raumuo ir rečiau vargina pečių juostos skausmai;
- Išmokykite vaiką teisingai susikrauti kuprinę – į mokyklą neštis tik tai dienai skirtas priemones, neprisikrauti į kuprinę nereikalingų daiktų, pvz. žaislų;
- Nepamirškite kuprinės išorėje pritvirtinti atšvaitų.
Reikalavimai mokyklinėms kuprinėms yra išdėstyti Lietuvos higienos normoje HN 41:2016 „Mokyklinės kuprinės. Bendrieji ir specialieji sveikatos saugos reikalavimai“
Patarimai vaikams:
- Į mokyklą daiktus neškis tik mokyklinėje kuprinėje;
- Kuprinę visada užsidėk ant abiejų pečių;
- Į kuprinę susidėk tik tai dienai reikalingus daiktus ir knygas;
- Sunkiausius daiktus dėk arčiau nugaros esantį kuprinės skyrių;
- Ant kuprinės būtinai užsidėk atšvaitą.