Kretingos rajono savivaldybės administracijos direktoriaus įsakymu nuo 2018 m. vasario 12 dienos Kretingos rajono savivaldybės teritorijoje paskelbta gripo epidemijos pradžia. Gripo epidemijos metu reikėtų atsiminti keletą pagrindinių dalykų, kurie padės išvengti rimtų susirgimų.
Gripas – viena iš užkrečiamiausių ligų. Pasijutę prastai, nenumokite ranka „tai tik peršalimas“, kadangi tiek peršalimo, tiek gripo simptomai gali būti panašūs:
- Karščiavimas
- Sausas kosulys
- Gerklės skausmas
- Sloga (arba užgulta nosis
- Bendras organizmo negalavimas
- Galvos skausmas
- Raumenų skausmas
- Šaltkrėtis
- Nuovargis
Labai svarbu, kad kuo anksčiau susirgęs asmuo gautų gydymą, kurį paskyrė gydytojas, įvertins paciento būklę.
Kasdieniniai veiksmai, kurie padės užkirsti kelią mikroorganizmų plitimui:
- Kosint ar čiaudint, būtina užsidengti burną ar nosį su nosine (geriau vienkartine), nusisukti. Jei nosinės nėra – kosėti ar čiaudėti į drabužius (į alkūnės linkį, skverną). Nosiai valyti naudoti vienkartines nosines, jas panaudojus išmesti į šiukšlių dėžę ir nedelsiant nusiplauti rankas.
- Plauti rankas kuo dažniau. Plauti rankas prieš valgį. Jei nėra galimybės nusiplauti rankų, patartina naudoti rankų antiseptiką. Darbovietėse ir ugdymo įstaigose turi būti sudarytos sąlygos gerai rankų higienai – turėtų būti muilo ir popierinių rankšluosčių.
- Vengti liesti durų rankenas, turėklus ir kitus daiktus. Vengti kontakto su daiktais, kuriais keičiamasi (pinigais, bilietais ir kt.), neliesti rankomis savo nosies ar burnos, netrinti akių.
- Kuo dažniau vėdinti bei drėgnuoju būdu valyti patalpas.
- Didžiausią galimybę užsikrėsti gripu turi žmonės, esantys iki 1 metro atstumu nuo sergančio gripu asmens. Todėl reikia kiek įmanoma stengtis laikytis didesnio nei 1 m atstumo vieni nuo kitų. Naudokite medicinines kaukes.
- Asmenims, kuriems pasireiškė gripo simptomai, rekomenduojama kreiptis į gydytoją dėl gydymo paskyrimo. Būti namuose ir iki gripo simptomų pabaigos, daug gulėti. Vartoti daug skysčių, vengti alkoholio, kofeino, nerūkyti.
- Veiksmingiausia gripo kontrolės priemonė – vakcinacija. Tuo reiktų pasirūpinti iš anksto, prieš gripo sezono pradžią. Norintys pasiskiepyti turėtų kreiptis į savo šeimos gydytoją.
Nemokama gripo vakcina skirta rizikos grupėms: 65 m. ir vyresniems asmenims; asmenims, sergantiems lėtinėmis (širdies kraujagyslių, plaučių ligomis, bronchine astma, metabolinėmis, inkstų ligomis, cukriniu diabetu, asmenims, kuriems yra imunodeficitinė būklė) ligomis; dirbantiems medicinos įstaigose; asmenims, gyvenantiems socialinėse globos ir slaugos įstaigose; nėščiosioms.
BŪKITE SVEIKI, NESIRKITE!