Norime pasidžiaugti įvykusiais praktiniais – teoriniais užsiėmimais „Sveikatos stiprinimo programa“, kuriuose labai aktyviai dalyvavo Kretingos rajono gyventojai.Šios programos metu buvo teoriniai – praktiniai užsiėmimai tokiomis temomis kaip „Subalansuotos mitybos principai, maistinių medžiagų svarba ir praktiniai patarimai, kaip pagerinti kasdienę mitybą” ir “Sveiko užkandžio gamyba“, „Širdies ir kraujagyslių ligų ir cukrinio diabeto prevencinės priemonės“, „Neuroedukacijos užsiėmimas apie streso valdymą“. Taip pat norintys programos dalyviai atliks kūno masės analizę bei pradės lankyti fizinio aktyvumo užsiėmimus.
Teorinių ir praktinių užsiėmimų metu su gyvensenos medicinos specialiste Viktorija Uziele mokinomės, kaip gaminti sveikus bei be galo skanius užkandžius. Lektorė aptarė daug svarbių sveikos mitybos pagrindų, pamokino kaip skaityti maisto produktų etiketes, kokių maisto priedų vengti, koks tinkamas maistas turi būti mūsų mitybos racione norint išvengti cholesterolio, cukrinio diabeto, širdies ir kraujagyslių ligų.Gydytoja kardiologė Justina Portačenko suteikė daug žinių apie padidėjusį/sumažėjusį arterinį kraujo spaudimą, padidėjusią cholesterolio koncentraciją kraujyje, įvairias širdies ir kraujagyslių ligas, žalingų įpročių poveikį širdies ir kraujagyslių ligoms bei akcentavo prevencines priemones kaip reikėtų elgtis, kad šių susirgimų išvengti.Neuroedukatorė Aušra Malyševa aptarė kaip elgtis stresinėse situacijose, suteikė dalyviams naudingų įžvalgų. Taip pat atliko piešimo ir savo norų bei emocijų įvardijimo praktikas.Džiaugiamės gyventojų aktyvumu bei tikimės, kad įgytos žinios buvo naudingos bei prisidėjo prie sveikesnių gyvensenos įgūdžių formavimo bei geresnės sveikatos.Iki kitų susitikimų