Liepos 3 d. Kretingoje, parke šalia vasaros estrados (Maironio g. 15) Moterų psichinės sveikatos stiprinimo diena „Išdrįsk patirti“

Organizatorius: Kretingos rajono savivaldybės visuomenės sveikatos biuras

Renginys nemokamas

Vietų skaičius ribotas. Būtina išankstinė registracija tel. +370 672 30763

Moteris – visa ko ašis. Per ją ateina žmonės į šį pasaulį, jos skleidžiama energija gali kurti ir griauti. Sveika, laiminga, savimi pasitikinti moteris – stiprios šeimos ir visuomenės garantas. Sveika laiminga moteris – stiprios, tvirtos visuomenės pamatas. Nuo moters jausenos priklauso, koks aplink mus bus pasaulis. Dabartinėje visuomenėje moteriai priskiriama daug vaidmenų, jaučiamas spaudimas būti ir puikia žmona, aistringa meiluže,  rūpestinga mama, gera ir profesionalia darbuotoja. Šitoje gyvenimo jūroje norėdama visur suspėti ir būti geriausia, nieko nenuvilti moteris ima ir dažnai pameta savo esminę šerdies dalį – gyventi klausantis savo širdies balso, pamiršta rūpintis savimi, pamažu praranda save,  išeikvoja energiją niekams ir to pasekoje praranda  norą kurti bei  skleisti grožį , meilę savo artimui ir pasauliui. Todėl labai svarbu  SUSTOTI -   ĮSIKLAUSYTI -  IŠGIRSTI  - PRIIMTI – PAMILTI  IR  ATRASTI SAVE IŠ NAUJO, kad galėtum per gyvenimą tekėti kaip srauni upė, o nebūti stovintis vanduo.

Vaikystė ir paauglystė – laikotarpis, kai formuojasi sveikos gyvensenos bei mitybos įpročiai ir išmokstama gyventi sveikai. Būtent šiuo laikotarpiu labai svarbu, kad vaikai ne tik gautų teisingą informaciją apie sveiką mitybą ir jos reikšmę organizmui, bet ir išmoktų tinkamai pasirinkti sveikatai palankius maisto produktus. Visą birželio mėnesį, VšĮ „Sveikatai palankus“ ir Kretingos visuomenės sveikatos biuras veda sveikos mitybos edukacinius užsiėmimus įvairaus amžiaus vaikams. Pradinių klasių mokiniai ir vyresnieji, dalyvauja nuotolinėse paskaitose.

Juk sveika mityba priklauso nuo to, ar žmogus suvartoja jam būtinų maisto medžiagų (baltymų, riebalų, angliavandenių, vitaminų, skaidulinių, mineralinių ir kt. medžiagų) tinkamą kiekį. 

Pamokėlių metu vaikai mokomi suprasti, koks maistas jiems yra naudingas ir kodėl, kokių produktų reikėtų vengti bei kokias sveikatos problemas gali sukelti sveikatai nepalanki mityba. Taip pat mokosi analizuoti ir skaityti maisto produktų etiketes, cukraus kiekį juose. Užsiėmimų metu mokiniams suteikiama žinių apie pagrindinius maisto produktų žymėjimo, ,,Rakto skylutės‘‘ simbolio principus, sveikatai palankius maisto produktus pasirinkti jiems tampa lengviau.

Siekiant, jog mokiniai gebėtų patys pasirinkti sveikatai palankius maisto produktus, jiems būtina suprantamai, įtraukiančiai ir įdomiai paaiškinti, kokia yra mitybos svarba sveikatai bei kokie produktai yra sveikatai palankūs, o kokių reikėtų vengti.