Europos judumo savaitė 2021

2021 m. Europos judumo savaitės tema yra „Saugus ir sveikas tvariai judėdamas“. 🏃‍🚶🚲🛴
Šiemet tema pasirinkta paminint sunkumus, kuriuos Europa, kaip ir visas pasaulis, patyrė per COVID-19 pandemiją. Ši beprecedentė sveikatos krizė Europai suteikia ir galimybių.
Miestai kūrybiškai ir operatyviai reagavo į pandemiją, todėl šiemet per Europos judumo savaitę bus švenčiamas miestų gebėjimas greitai atsigauti. Turime toliau skatinti pernykštes tendencijas, tokias kaip aktyvus ir mažataršis arba visai netaršus judumas

Nemokamos pamokos tėvams interneto svetainėje www.kaveikiavaikai.lt

Prasidėjus naujiems mokslo metams, Narkotikų, tabako ir alkoholio kontrolės departamentas kviečia visus tėvus apsilankyti jiems skirtoje unikalioje interneto svetainėje www.kaveikiavaikai.lt. Tai nemokama internetinė mokymosi programa, kurią sudaro pamokos tėvams skirtingomis temomis, padėsiančios geriau suprasti savo vaikus, efektyviau bendrauti, stiprinti tarpusavio ryšį bei suteiksiančios reikalingų žinių apie psichoaktyviųjų medžiagų vartojimo prevenciją. Čia tėvai ras daug aktualių faktų, naudingų patarimų, užduočių, testų bei video medžiagos.

Šiemet interneto svetainėje www.kaveikaivaikai.lt buvo sukurtos dvi naujos aktualios pamokos – apie elektronines cigaretes ir apie vaikų piktnaudžiavimą vaistais.

Daug naujienų tėvai ras ir facebook puslapyje „Ką veikia vaikai“ https://www.facebook.com/Kaveikiavaikai.

Taip pat kviečiame dalyvauti ir išspręsti testą tėvams portale Lrytas. Tai puiki proga ne tik laimėti prizus, bet ir pasitikrinti savo žinias, o galbūt ir išmokti kažką naujo apie vaikų auklėjimą bei psichoaktyviųjų medžiagų vartojimo prevenciją. Nuoroda į testą: https://www.lrytas.lt/tevams/tevyste/2021/09/06/news/testas-tevams-ka-zinote-apie-vaiku-piktnaudziavima-vaistais-20616529

COVID-19 pandemijos pasekmės psichinei sveikatai

2020-aisiais pasauliui smogusi COVID-19 pandemija smarkiai pakeitė mūsų gyvenimą. Tyrimai atskleidžia pablogėjusią visuomenės psichinės sveikatos būklę – depresiškumo, nerimo, suicidinių minčių kreivė ypač smarkiai kilo tarp jaunimo ir moterų. Taip pat neužtikrintumas dėl ateities, suprastėjusios gyvenimo sąlygos, socialinių kontaktų ribojimas, nedarbas, pajamų sumažėjimas, rizika sveikatai, išaugę nerimo, pykčio, liūdesio jausmai turės neigiamos įtakos žmonių psichikos sveikatai ir emocinei būklei. Taip pat psichikos ekspertai pažymi, kad tokia padėtis gali iš dalies paskatinti savižudybes, priklausomybes, smurtą ir visą kitą destruktyvų elgesį bei kitas neigiamas emocijas. Vadovaujantis Valstybinės ligonių kasos duomenimis, pandemijos metu apie 10 proc. daugiau asmenų kreipėsi į gydymo įstaigas dėl depresijos, nerimo ir reakcijos į didelį stresą sutrikimų, lyginant su praėjusių metų tuo pačiu laikotarpiu.

Tačiau nerimą kelia ir vaikų psichinė sveikata. Nuotolinis vaikų ugdymas pandemijos dėl COVID-19 metu daugiau nei trečdalio vaikų emocinė būsena ar elgesys pirmojo karantino (2020 m. pavasarį) metu pablogėjo (jie daugiau laiko leido prie ekranų, buvo mažiau fiziškai aktyvūs, mažiau buvo lauke, neturėjo nuoseklios dienotvarkės ir miego režimo), o jų tėvai jautė didesnę įtampą. Emocinė būsena ar elgesys labiau pablogėjo ir vaikams, kurie iki karantino turėjo emocinių ar elgesio problemų. Nuotolinio ugdymo dėl COVID-19 pandemijos metu smarkiai pailgėjo ne tik naudojimasis įvairiais IT prietaisais mokymosi tikslais, bet ir laisvalaikiui bei pramogoms skiriamas ekranų laikas, kuris bendrai paėmus, lyginant su ankstesnių tyrimų duomenimis, padvigubėjo. Mažėjo miego trukmė ir bendra miego kokybė, laisvalaikiui bei pramogoms skiriamas ekranų laikas siejosi su prastesne vaikų emocine savijauta ir didino kompulsyvaus (probleminio) naudojimosi internetu riziką,

Remiantis oficialiais statistiniais duomenų šaltiniais analizavome Kretingos rajono gyventojų psichinės sveikatos situaciją prieš pandemijos pradžią nuo 2014 metų iki 2019 - 2020 metų.

Analizuojamos 24 diagnozės (X60-X84) apimančios tyčinių susižalojimų skyrių parodė, kad 2014-2019 metais Kretingos rajone bandymų žudytis skaičius 100 000 gyv. rodiklio reikšmė yra gana aukšta lyginant su Lietuvos rodiklio reikšme, tai reiškia, kad bandymų žudytis skaičius yra ženkliai didesnis nei Lietuvos, tačiau skaičiai iki 2019 metų nedidėja.

         COVID-19 pandemijos ilgalaikis poveikis gyventojams bei ekonomikai gali pasireikšti padidėjusiu savižudybių ir bandymų nusižudyti atvejų skaičiumi ypač pažeidžiamose grupėse.

         Mirčių registro duomenimis Kretingos rajono savivaldybėje nuo 2010-2020 metų fiksuojamas mirusiųjų dėl tyčinio susižalojimo (X60-X84) didžiausias atvejų skaičius atitenka 55-64 metų amžiaus grupei. Bet nerimą kelia ir gyventojų nuo 20 iki 49 metų amžiaus psichinės sveikatos būklė.

Lietuvoje notifikuoti maisto produktai, atitinkantys „Rakto skylutės" kriterijus

Susipažinkite Lietuvoje notifikuotais maisto produktais, atitinkantys „Rakto skylutės" kriterijus ‼️🛒🧐 Iš viso jau yra net 948 produktai 🥳
Nuo 2020 metų visuomenės sveikatos biurai yra pavesti surasti savo rajone produktus, kurie atitinka kriterijus ir būtų notifikuoti paženklinant „Rakto skylutės" simboliu. Labai džiaugiamės, kad Kretingos rajono savivaldybės visuomenės sveikatos biuras jau surado net 28 produktus, bendradarbiaudami su gamintojais, teikiant visą reikalingiausia informaciją buvo paženklinti šiuo simboliu. 🤩
Primename, simbolio „Rakto skylutė“ tikslas – padėti vartotojams lengviau išsirinkti maisto produktus tarp kitų tos pačios grupės maisto produktų. Tai įprasti produktai, tačiau juose mažiau įdėta cukraus, druskos, sočiųjų riebalų, transriebalų, nėra maisto saldiklių, o grūdų turinčiuose gaminiuose išsaugota daugiau maistinių skaidulų. 💚💚💚