Kretingos rajone paskelbta gripo epidemija

Kretingos rajone nuo vasario 6 d. skelbiama gripo epidemija. Gripo epidemijos metu rekomenduojame:

  • Saugotis peršalimo ir sergančiųjų.
  • Vengti kontakto su sergančiaisiais, nuo kosinčio ar čiaudinčio kolegos pravartu pasitraukti nors per metrą;
  • Dažnai plauti rankas;
  • Gerai vėdinti ir drėgnu būdu valyti patalpas (ypač jei jose gyvena, dirba ar lankosi daug žmonių);
  • Vengti masinių susibūrimo vietų, nesant būtinybei nesinaudoti viešuoju transportu, pasirinkti individualias laisvalaikio praleidimo priemones;
  • Pasirinkti šiam metų laikui tinkamus drabužius bei apavą, daugiau būti gryname ore;
  • Pasireiškus pirmiesiems susirgimo požymiams, sergantįjį (pagal galimybes) izoliuoti nuo sveikųjų.

Gripo simptomai. Užsikrėtęs gripo virusu žmogus suserga per 24–72 val. (vidutiniškai per 48 val.). Gripui būdinga staigi pradžia, pagrindiniai simptomai yra šie:

  • Aukšta temperatūra (aukštesnė nei 38 °C);
  • Kosulys (paprastai sausas);
  • Galvos, raumenų ir sąnarių skausmas;
  • Sunkus negalavimas (prasta savijauta);
  • Gerklės skausmas ir sloga.

Daugiau apie gripą: http://www.ulac.lt/lt/gripas

Būsimų tėvelių paskaitų ciklas

Vasario 4-oji - Pasaulinė kovos su vėžiu diena

Vasario 4 d. minima Pasaulinė kovos su vėžiu diena. Ši diena skirta atkreipti dėmesį į vėžio profilaktikos ir ankstyvosios diagnostikos svarbą. Nebūkite abejingi savo bei artimųjų sveikatai ir dalyvaukite vėžio prevencijos programose.

Gatvės šokių treniruotės Kretingoje ir Salantuose

Gatvės šokiai - tai puiki fizinio aktyvumo forma, jei mėgsti muziką ir judesį. Treniruotėse ne tik šoksite, bet ir išmoksite įvairių apšilimo pratimų, mankštos, sustiprinsite kūno raumenis, bei puikiai praleisite laiką! Užsiėmimus veda linksmas ir talentingas mokytojas Artūras.

 Treniruotės vyksta:

  • antradieniais 16.30 val., Salantų gimnazijos aktų salėje; 
  • ketvirtadieniais 16.15 val. VšĮ Pranciškonų gimnazijos aktų salėje salėje, 3 aukštas.

Treniruočių metu vilkėkite judesių nevaržančią aprangą bei avėkite sportinius batus ar laisvalaikio avalynę.

Pažadame, sportuosite kūrybingai nuo galvos iki kojų! :)

Zumbos užsiėmimai jaunimui